地中海料理 中華料理 レシピ

中国の地中海料理は伝統とユニークな風味を組み合わせているよ。カリカリのごま団子（ジャン・ドゥイ）や生姜で炒めたエビで満足しよう。美味しい料理を楽しむ準備はできてる？

初級

もちもち食感！さつまいもの焼き餅

592 kcal

8g

45 min

初級

海老とポメロの中華風エスニックサラダ

247 kcal

18g

30 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal

18g

35 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

中級

外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター

547 kcal

18g

35 min

中級

本格中華風フィッシュボール（魚団子）

219 kcal

26g

35 min

初級

海老のピリ辛中風マスタード炒め

253 kcal

31g

23 min

初級

海老のピリ辛ソテー

234 kcal

29g

20 min

初級

ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜

222 kcal

34g

20 min

中級

海老とカシューナッツの本格炒め

360 kcal

25g

30 min

中級

チリシュリンプ

265 kcal

31g

25 min

中級

中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ

652 kcal

31g

30 min

中級

白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て

502 kcal

50g

27 min

初級

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal

34g

25 min

初級

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

356 kcal

21g

25 min

初級

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

192 kcal

21g

30 min

中級

中華風 栗のサクサクパイ

956 kcal

9g

90 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

中級

鶏肉の焼きビーフン

589 kcal

29g

30 min

初級

完熟トマトと豆腐の中華風炒め

316 kcal

22g

30 min

初級

豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め

286 kcal

18g

35 min

初級

キャベツのガーリック炒め

139 kcal

2g

15 min

初級

海老の生姜炒め

268 kcal

31g

25 min