初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
コーシャ 高タンパク レシピ
656 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
中級
レバノン風ラム肉のピザ
916 kcal
35g
55 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
中級
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
723 kcal
31g
60 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
中級
仔牛のクリーム煮込み 〜伝統のフランス風サテ〜
653 kcal
48g
115 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
中級
本格オニオングラタンスープ
931 kcal
31g
80 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
中級
ビチェンティーナ風タラ
1985 kcal
280g
270 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min
初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
中級
牛肉のトック（韓国風お雑煮）
873 kcal
35g
70 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
初級
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
初級
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
チキンポットパイ
698 kcal
38g
75 min
中級
本格ビーフ・エンチラーダ
1080 kcal
60g
60 min
中級
とろ～りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
903 kcal
45g
60 min