初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
コーシャ 高タンパク レシピ
656 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
ラムとパプリカのマナキーシュ
918 kcal
34g
95 min
中級
ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）
1711 kcal
76g
140 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
中級
白身魚のソペス
900 kcal
37g
55 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
中級
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
525 kcal
45g
30 min
初級
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
477 kcal
38g
18 min
中級
きのこ入り鴨のフリカッセ
418 kcal
38g
75 min
中級
トナカイのフリカッセ
922 kcal
77g
110 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
中級
ラムレッグのロースト：ガーリックとタイムの香り
581 kcal
67g
80 min
中級
ロット・ア・ラ・アメリカン
510 kcal
42g
75 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
中級
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1498 kcal
136g
70 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
中級
牛のたたき 自家製ポン酢添え
363 kcal
36g
25 min
中級
ホロホロ鳥とポルチーニ茸の煮込み 〜森の香りを添えて〜
836 kcal
73g
70 min