初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
高タンパク レシピ
1175 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
スペイン風うさぎ肉の炊き込みご飯（アロス・コン・コネホ）
806 kcal
54g
60 min
中級
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
448 kcal
32g
40 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
中級
カオラウ（ホイアン風まぜそば）
1157 kcal
50g
60 min
初級
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
495 kcal
36g
70 min
中級
チキンパルメザン
858 kcal
62g
50 min
中級
本格中華風ポークカレー
864 kcal
48g
70 min
初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
623 kcal
46g
120 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
中級
サフラン香る本格ラグーのアランチーニ
1207 kcal
50g
85 min
中級
職人仕込みの本格天丼
1640 kcal
35g
50 min
中級
本格サクサクとんかつ
943 kcal
45g
35 min
上級
本格・博多風 濃厚とんこつラーメン
2697 kcal
151g
525 min
中級
ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス
792 kcal
49g
200 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
ベイクドジティ
1279 kcal
69g
50 min