初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
高タンパク レシピ
1175 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
本格ピッツァ・ボスカイオーラ 〜森の香りとサルシッチャ〜
1332 kcal
62g
35 min
中級
ナポリピザ
1257 kcal
40g
50 min
初級
マッシュルームチキン
514 kcal
39g
45 min
中級
ホワイトソースのパスタ
1087 kcal
55g
90 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
中級
トルテッリーニ・イン・ブロード
799 kcal
63g
200 min
中級
魚のスープ
609 kcal
76g
75 min
中級
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
753 kcal
47g
35 min
中級
黄金色のサクサク豚カツサラダ
972 kcal
48g
40 min
中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min
中級
王道の醤油ラーメン
1767 kcal
45g
150 min
初級
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
中級
韓国風ポークカツレツ (ドンカス)
1138 kcal
71g
35 min
初級
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
中級
ブルゴス風モルシージャ
747 kcal
41g
105 min