初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
高タンパク レシピ
1175 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
上級
バイン・テット（ベトナム風ちまき）
1429 kcal
39g
420 min
中級
ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜
981 kcal
65g
40 min
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
中級
昔ながらの王道ビーフカレー
985 kcal
50g
115 min
中級
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
442 kcal
34g
25 min
中級
鴨のロティ チェリーソース添え
906 kcal
35g
35 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
中級
とろとろポレンタと牛挽肉の濃厚ラグー
830 kcal
38g
115 min
中級
フランス風オッソブーコ
624 kcal
39g
120 min
中級
海の幸香る贅沢シーフードリゾット
753 kcal
47g
45 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
394 kcal
41g
35 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
45 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min