中級
豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜
572 kcal
49g
60 min
高タンパク レシピ
1175 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
中級
アルザス風伝統のシュークルート・ガルニ
1442 kcal
67g
180 min
中級
伝統的な鴨のコンフィ
2813 kcal
68g
210 min
中級
自家製コルドン・ブルー
721 kcal
53g
35 min
初級
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
530 kcal
32g
20 min
初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
中級
ほうれん草とチーズのファゴッティーニ 〜焦がしバターとセージの香り〜
1005 kcal
44g
60 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
中級
バッカラのフリッテッレ
777 kcal
86g
55 min
中級
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
1016 kcal
52g
50 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
中級
パスタ・アル・フォルノ
1328 kcal
50g
75 min
中級
グリチアパスタ
917 kcal
39g
25 min
初級
カチャトーラパスタ
960 kcal
49g
70 min
中級
ミートボール・パスタ
1051 kcal
38g
70 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
中級
本場イタリア仕込みの濃厚カルボナーラ
881 kcal
42g
25 min
初級
サラミとモッツァレラの本格クリスピーピザ
761 kcal
32g
35 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min