中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
高タンパク レシピ
1175 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
本場ドイツの手作りマウルタッシェン
1006 kcal
37g
90 min
中級
ブン・トム（エビとディルのベトナム風米麺）
512 kcal
35g
65 min
中級
ボロネーゼソース
526 kcal
31g
210 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
中級
伝統的なシュヴァイネブラーテン
1066 kcal
68g
180 min
中級
ブン・ティット・ヌオン（ベトナム風 焼き豚肉のせ和え麺）
995 kcal
42g
55 min
中級
シュヴァインスハクセ：皮付き豚すね肉のロースト
2400 kcal
178g
170 min
中級
ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）
556 kcal
37g
40 min
中級
仔牛のシュニッツェル
671 kcal
42g
30 min
中級
ヴルストブライ（Wurstebrei）
1419 kcal
38g
125 min
初級
本場ドイツ仕込みの伝統的なヴルストプラッテ
1003 kcal
40g
65 min
初級
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
中級
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
402 kcal
33g
27 min
中級
ギリシャ風 牛肉のオーブン煮込み
1298 kcal
67g
145 min
初級
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
614 kcal
47g
45 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
中級
サーモンときゅうりの巻き寿司
880 kcal
32g
60 min
中級
お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）
963 kcal
37g
105 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
中級
ギリシャ風肉団子「ガイレツァキ」
794 kcal
43g
40 min
中級
なすとひき肉のムサカ風グラタン
970 kcal
50g
100 min
中級
本格ポーク・ギロ（ギリシャ風ピタサンド）
911 kcal
42g
45 min