グルテンフリー インド料理 レシピ

グルテンフリーのインド料理は風味の爆発を提供するよ。色とりどりの野菜プラオ（445 kcal）を試してみて。食事の締めに368 kcalのマンゴーとカルダモンのムースで甘いひとときを楽しんで。

中級

ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）

354 kcal

35g

50 min

中級

サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）

581 kcal

35g

50 min

中級

イカのココナッツカレー

492 kcal

33g

45 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

お米とムングダルのキチュリ

359 kcal

11g

50 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

中級

ターキー・ビリヤニ

1304 kcal

59g

80 min

初級

メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）

334 kcal

16g

55 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

中級

海老のビリヤニ

995 kcal

47g

70 min

初級

アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）

269 kcal

6g

40 min

中級

ココナッツミルク・アッパーム

554 kcal

9g

40 min

初級

アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）

255 kcal

7g

45 min

中級

ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）

202 kcal

4g

60 min

中級

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

208 kcal

5g

45 min

中級

ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）

232 kcal

5g

45 min

中級

芳醇な香りの本格ラム・ビリヤニ

1520 kcal

63g

100 min

中級

芳醇な鴨肉のビリヤニ

1361 kcal

73g

110 min

中級

カニのビリヤニ

801 kcal

41g

75 min

中級

芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ

1045 kcal

45g

70 min

中級

本格チキンビリヤニ

1339 kcal

53g

90 min

初級

タンドリーチキンの串焼き

342 kcal

34g

32 min

中級

バターチキン

540 kcal

37g

60 min

中級

本格フィッシュ・ビリヤニ

970 kcal

44g

75 min