初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
かんたん ヴィーガン レシピ
406 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
蓮の実のデザートスープ（チェー・ハット・セン）
320 kcal
11g
60 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min