初級
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1123 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
470 kcal
6g
60 min
初級
リボッリータ
658 kcal
22g
120 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
初級
にんじんの味噌バターグラッセ
149 kcal
3g
30 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
カマロネス・エンパニサドス
647 kcal
39g
30 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min