初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
かんたん ペスカタリアン おやつ・軽食
129 件のレシピ
ペスカタリアンスナックは簡単に作れることがあります。例えば、359 kcalの自家製チップスとサルサは、あなたのアペリティフに活気を与えます。また、11 kcalのマリネキャップも試して、オリジナリティを加えてみて。
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
パスタ・デ・テ（スペイン風バタークッキー）
541 kcal
6g
37 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min