初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1123 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
870 kcal
35g
10 min
初級
濃厚デーツとくるみのセサミロール
474 kcal
5g
30 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
伝統的なメゼ・サラダ
646 kcal
18g
20 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
669 kcal
24g
50 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
ビカ・マンセガ
940 kcal
12g
65 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min