初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
乳製品不使用 前菜
201 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は風味豊か。軽やかで香り高いクミンとレモンのナスのトーストを試してみて。簡単に作れるアメイジョアス・ア・ブリャン・パトや、風味豊かなバカリャウのパステイシュがこの美味しいセレクションを完成させるよ。
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min