初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
スピーディー 乳製品不使用 前菜
83 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は、個性豊かだよ。262 kcalのCeviche de Bar au Citron Vertや617 kcalのSalmorejo Cordobèsを楽しんで、スペイン風のひとときを。513 kcalの赤ワインソーセージが、素早い料理に温かみを加えてくれるよ。
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
カマロネス・エンパニサドス
647 kcal
39g
30 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
中級
サクぷり！和風エビトースト
592 kcal
26g
30 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
中級
香ばし胡麻のマグロのたたき
414 kcal
39g
25 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）
319 kcal
11g
15 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
521 kcal
24g
30 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min