ヴィーガン レシピ

味と創造性を兼ね備えたヴィーガン料理を楽しんで。クリーミーなピタとフムスやザクロのフレッシュハーブサラダを試してみて。ガーリックとタイムのグリルピタもあって、楽しみ方は無限大。

初級

スパイシー・ブラックビーンズ

562 kcal

19g

75 min

初級

彩り野菜のふっくらキヌア

340 kcal

10g

35 min

中級

豆腐と彩り野菜のコク旨炒め

368 kcal

20g

35 min

中級

自家製テイタートッツ

400 kcal

5g

45 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

初級

ベジタリアン・チリ

510 kcal

25g

80 min

中級

自家製梅干し

120 kcal

2g

90 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

中級

ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み

471 kcal

6g

95 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

乾燥えんどう豆のベサラ

793 kcal

37g

60 min

初級

クミンが香るレンズ豆の煮込み

312 kcal

17g

45 min

初級

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

初級

マグレブ風・彩り野菜のブルグル

604 kcal

22g

50 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

初級

フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー

568 kcal

24g

40 min

初級

とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）

679 kcal

11g

25 min

中級

ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）

753 kcal

18g

75 min

初級

きんぴらごぼう

136 kcal

2g

25 min

初級

昆布の佃煮

105 kcal

2g

60 min

初級

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal

5g

35 min

初級

ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）

231 kcal

10g

60 min

中級

モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」

550 kcal

8g

35 min