初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
212 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
中級
タブーナ・ブレッド
540 kcal
15g
105 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min