初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
212 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
592 kcal
8g
45 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
608 kcal
12g
65 min
初級
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
中級
シナモン香るオレンジマーマレード
474 kcal
1g
90 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
アムリッツァリ・クルチャ
700 kcal
15g
60 min