初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
212 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
オリーブのフーガス
654 kcal
13g
40 min
中級
マルセイユ伝統のパニス
360 kcal
14g
60 min
初級
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
中級
野菜のサモサ
572 kcal
11g
75 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min