初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
ヴィーガン 中東料理 レシピ
50 件のレシピ
ビーガンオリエンタル料理のレシピは、風味と新鮮さを兼ね備えているよ。256 kcalのオリーブ黒のオレンジサラダや153 kcalのトマトと赤玉ねぎのパセリサラダを楽しんで。これらのカラフルな料理であなたの味覚を楽しませる準備をしてね。
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min