45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

ラム肉の伝統的なシャシリク

654 kcal

48g

45 min

初級

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min

初級

イワシのエスカベッシュ

945 kcal

62g

35 min

中級

パンセアードシーフードアンティパスト

325 kcal

33g

30 min

中級

プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）

304 kcal

51g

30 min

初級

タイ風シャキシャキ野菜のサラダ

98 kcal

3g

20 min

中級

パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）

767 kcal

48g

45 min

中級

ゴマチキンバイト

554 kcal

32g

35 min

中級

シャトーブリアンのロースト 〜芳醇な赤ワインソースを添えて〜

826 kcal

58g

35 min

中級

ひよこ豆のフリット（パネッレ）

354 kcal

14g

35 min

初級

チョリソー・タコス

1026 kcal

33g

25 min

初級

ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜

516 kcal

55g

30 min

初級

メロンの冷製スープ

262 kcal

10g

20 min

初級

サワードゥのアボカドトースト

753 kcal

11g

15 min

初級

王道のBLTサンドイッチ

895 kcal

31g

20 min

初級

王道のクラシック・チーズバーガー

1022 kcal

46g

25 min

初級

フィラデルフィア・チーズステーキ

1336 kcal

65g

35 min

初級

鶏肉の照り焼き

330 kcal

36g

30 min

初級

ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ

396 kcal

32g

25 min

初級

本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ

724 kcal

27g

35 min

初級

とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ

387 kcal

5g

15 min

初級

マッシュポテト

514 kcal

7g

40 min

初級

生クリーム

807 kcal

8g

15 min

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min