45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

中級

イカのココナッツカレー

492 kcal

33g

45 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

アプリコットの薄焼きタルト

405 kcal

6g

40 min

初級

サーモンのレモンバターソテー

462 kcal

38g

18 min

中級

ホタテのクリームソース仕立て

337 kcal

28g

25 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

中級

バクミゴレン

676 kcal

38g

35 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

初級

カヴァタッピのトマトソース

638 kcal

19g

35 min

初級

グリルしたカジキマグロ

396 kcal

35g

21 min

中級

仔牛のレモンスカロッピーネ

362 kcal

35g

25 min

中級

もっちりつやつや！本格みたらし串団子

488 kcal

8g

35 min

初級

豆ごはん

304 kcal

7g

40 min

中級

牛のたたき 自家製ポン酢添え

363 kcal

36g

25 min

初級

わかめと豆腐の和風サラダ

257 kcal

18g

15 min

初級

スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜

78 kcal

2g

20 min

初級

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

251 kcal

30g

35 min

初級

ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜

136 kcal

5g

18 min

初級

チョリソー・トルタ

1509 kcal

65g

30 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

初級

ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）

729 kcal

14g

40 min