45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

焼き梨の味噌醤油仕立て

155 kcal

2g

25 min

初級

ギーライス

885 kcal

17g

35 min

初級

オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ

828 kcal

11g

40 min

初級

完熟トマトと豆腐の中華風炒め

316 kcal

22g

30 min

初級

豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め

286 kcal

18g

35 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

初級

チョコヘーゼルナッツのクレープ

801 kcal

19g

35 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

初級

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal

2g

15 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

ナンカタイ（インド風ショートブレッド）

547 kcal

8g

45 min

初級

パイナップル・ケサリ

601 kcal

6g

40 min

初級

ココナッツミルク・プラオ

818 kcal

16g

40 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース

368 kcal

3g

25 min

中級

サフランとフェンネルが香るマルプア

762 kcal

12g

40 min

初級

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

初級

キャベツのガーリック炒め

139 kcal

2g

15 min

初級

香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め

353 kcal

21g

35 min

中級

ヘーゼルナッツのダックワーズ

398 kcal

9g

45 min

初級

南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）

722 kcal

19g

25 min

中級

マンゴー・バルフィ

610 kcal

19g

40 min

初級

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal

23g

25 min