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45 min 以内 ベジタリアン 肉・魚料理
87 件のレシピ
49種類のレシピで、45分以内に風味豊かなベジタリアン料理を楽しもう。美味しいチリパニールや、クリスピーで美味しいひよこ豆のフリッテッレを試してみて。
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
ライベクーヘン(ドイツ風ポテトパンケーキ)
534 kcal
10g
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中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
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ボンベイ・サンドイッチ
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外カリ中ふわ!豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
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ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
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18g
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香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
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豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
369 kcal
21g
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初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
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中級
だし巻き卵(厚焼き玉子)
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13g
25 min
初級
トゥブジョリム:韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
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チリパニール
595 kcal
24g
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初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
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マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
初級
とろ〜り濃厚!チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
796 kcal
31g
35 min
初級
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能