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45 min 以内 ヴィーガン おやつ・軽食
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フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
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モチモチ食感がたまらない!韓国の人気スイーツ「ホットク」
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ピコ・デ・ガリョ
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アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
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アルメンドラス・ガラピニャーダス(スペイン風アーモンドのキャラメリゼ)
400 kcal
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タイガーナッツのオルチャータ
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そら豆のタヒニ(ねりごま)ソース和え
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能