45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

初級

ガーリックシュリンプ

289 kcal

30g

25 min

中級

カエルのガーリックパセリソテー

382 kcal

34g

25 min

初級

ガーリックバターが香る いんげんのソテー

145 kcal

3g

30 min

中級

本格抹茶ムース：至福のくちどけ

280 kcal

8g

30 min

初級

根セロリのなめらかムース

290 kcal

8g

40 min

初級

白身魚のプロヴァンス風

331 kcal

30g

45 min

初級

ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて

156 kcal

1g

15 min

初級

彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）

277 kcal

5g

45 min

初級

ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）

407 kcal

9g

40 min

中級

マスカルポーネとマルサラ酒の本格ティラミス

639 kcal

16g

30 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

初級

アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）

190 kcal

1g

40 min

初級

本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス

360 kcal

4g

35 min

中級

ドイツ風アイスクリームコーン

614 kcal

9g

35 min

初級

エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)

1108 kcal

41g

30 min

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

初級

鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

55g

25 min

初級

なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜

435 kcal

10g

35 min

中級

カイザーシュマレン

430 kcal

13g

30 min

中級

カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）

725 kcal

90g

45 min

中級

セブ・プリ

766 kcal

27g

40 min

初級

コールラビのバター煮

156 kcal

4g

35 min