45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜

479 kcal

17g

22 min

初級

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

201 kcal

4g

45 min

初級

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min

初級

ローストブランジーノ

943 kcal

102g

45 min

初級

レモンブランジーノ

532 kcal

49g

35 min

初級

きのこと焦がしバターのブルスケッタ

408 kcal

12g

25 min

初級

フレッシュ野菜の彩りプラッター

160 kcal

5g

25 min

中級

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

267 kcal

14g

25 min

初級

スコーンとクロテッドクリーム

836 kcal

16g

35 min

中級

サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ

244 kcal

6g

35 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

初級

中華風エビのカレー炒め

473 kcal

38g

25 min

中級

なめらか濃厚チョコタルト

549 kcal

6g

35 min

初級

海老のココナッツミルク煮

442 kcal

33g

25 min

初級

もちもち食感！さつまいもの焼き餅

592 kcal

8g

45 min

中級

ギリシャ風 本格タラモサラタ

736 kcal

14g

20 min

中級

メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）

325 kcal

7g

35 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal

18g

35 min