初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1136 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
ケランパン（韓国風たまごパン）
380 kcal
12g
35 min
中級
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
1069 kcal
54g
35 min
中級
キョンダン（韓国風もち団子）
565 kcal
12g
40 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
初級
パスタ・デ・テ（スペイン風バタークッキー）
541 kcal
6g
37 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
中級
サヴォワ風チーズフォンデュ
1104 kcal
61g
35 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
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