初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
タコス・デ・テール
907 kcal
48g
40 min
初級
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
479 kcal
17g
22 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
中級
タンドリービーフ
600 kcal
43g
35 min
初級
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min