45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理

340 件のレシピ

ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ(854 kcal)やビール入り鶏胸肉(431 kcal)は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ(512 kcal)などのレシピで楽しみを変えてみよう。

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
初級

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜

307 kcal
18g
35 min
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
中級

アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜

802 kcal
70g
30 min
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
初級

香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ

369 kcal
21g
10 min
ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜
初級

ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜

511 kcal
26g
35 min
ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜
中級

ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜

981 kcal
65g
40 min
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
中級

牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー

442 kcal
34g
25 min
鴨のロティ チェリーソース添え
中級

鴨のロティ チェリーソース添え

906 kcal
35g
35 min
鰯(いわし)の香ばしいグリル
初級

鰯(いわし)の香ばしいグリル

600 kcal
59g
21 min
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
初級

サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜

394 kcal
41g
35 min
サクサク衣のジューシーチキンカツ
初級

サクサク衣のジューシーチキンカツ

843 kcal
47g
25 min
チャドルスユク(韓国風ゆで牛バラ肉)
初級

チャドルスユク(韓国風ゆで牛バラ肉)

358 kcal
44g
45 min
ポテトラトケ
初級

ポテトラトケ

531 kcal
10g
35 min
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
初級

旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」

261 kcal
31g
25 min
だし巻き卵(厚焼き玉子)
中級

だし巻き卵(厚焼き玉子)

232 kcal
13g
25 min
トゥブジョリム:韓国風豆腐の甘辛煮
初級

トゥブジョリム:韓国風豆腐の甘辛煮

334 kcal
22g
30 min
チリパニール
中級

チリパニール

595 kcal
24g
35 min
ポルトガル風 鯛のグリル
初級

ポルトガル風 鯛のグリル

863 kcal
109g
30 min
マッシュルームチキン
初級

マッシュルームチキン

514 kcal
39g
45 min
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
初級

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

527 kcal
26g
30 min
グリルサバ
初級

グリルサバ

601 kcal
41g
25 min
極薄牛肉の絶品焼きしゃぶ
初級

極薄牛肉の絶品焼きしゃぶ

315 kcal
21g
20 min
本格牛プルコギ
初級

本格牛プルコギ

437 kcal
35g
30 min
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
中級

ペスカド・ア・ラ・プランチャ

484 kcal
64g
30 min
マッシュルームのケサディーヤ
初級

マッシュルームのケサディーヤ

603 kcal
21g
30 min

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