中級
Gỏi bắp cải（ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ）
255 kcal
14g
40 min
45 min 以内 乳製品不使用 一品料理
193 件のレシピ
45分以内に乳糖フリーのフルコースを作ることができるよ。美味しくて素早い食事には、Ensalada de Atún（469 kcal）やArroz a la Cubana（667 kcal）を準備してみて。115のレシピが待ってるよ。
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
ナシゴレン
905 kcal
35g
30 min
中級
揚げアジとナムプリック・カピ 〜タイ風シュリンプペーストのディップ〜
1016 kcal
51g
35 min
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
中級
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
661 kcal
25g
45 min
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
初級
豚バラ肉と椎茸の焼きうどん
698 kcal
27g
25 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
パンシットビホン
679 kcal
38g
35 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
バクミゴレン
676 kcal
38g
35 min
初級
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
中級
パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）
767 kcal
48g
45 min
初級
王道のBLTサンドイッチ
895 kcal
31g
20 min
初級
ルイジアナ風ライスとビーンズ
701 kcal
29g
45 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min
中級
豚キムチのスンドゥブチゲ
617 kcal
30g
35 min
初級
本格トッポギ
911 kcal
24g
30 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min