中級
ドゥードゥ・ペダ
726 kcal
27g
25 min
スピーディー 冷凍保存可能 レシピ
156 件のレシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
ラヴァ・ケサリ
665 kcal
7g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
北京風 豚肉の細切り甘辛炒め（京醤肉絲）
367 kcal
28g
30 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
本格ガーリックナン
598 kcal
13g
30 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min