初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
スピーディー 冷凍保存可能 レシピ
156 件のレシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
初級
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
280 kcal
11g
30 min
初級
本格そば粉のガレット・コンプレット
671 kcal
38g
30 min
中級
伝統的な鴨のムース
343 kcal
10g
30 min
初級
ベーコンとコンテチーズのサレ・パンケーキ
442 kcal
20g
30 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
初級
カリーヴルスト
355 kcal
13g
30 min
初級
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
初級
サクサクひと口パイのミニフランク
485 kcal
16g
30 min
初級
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
705 kcal
43g
30 min
初級
ギリシャ風ライス・ピラフ
402 kcal
8g
30 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
中級
豚肉のカシューナッツ炒め
536 kcal
32g
30 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min