中級
そば粉のガレット・コンプレ
725 kcal
39g
30 min
スピーディー 冷凍保存可能 レシピ
156 件のレシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
中級
焦がしバターとレモンのマドレーヌ
608 kcal
9g
30 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
伝統的なウェルシュ・ケーキ
563 kcal
8g
25 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
中級
ルッコラピザ
811 kcal
35g
30 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min