初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
スピーディー 冷凍保存可能 レシピ
156 件のレシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
初級
ショコラ・モワルー
767 kcal
11g
27 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
濃厚デーツとくるみのセサミロール
474 kcal
5g
30 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
中級
チーズナン
533 kcal
17g
30 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
エスカルゴのブルゴーニュ風 〜芳醇なガーリックパセリバターを添えて〜
728 kcal
38g
30 min