初級
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
870 kcal
35g
10 min
スピーディー ペスカタリアン 前菜
100 件のレシピ
アメイジョアス・ア・ブルハン・パト（400 kcal）や378 kcalの卵のブリクなど、すぐに準備できる前菜が揃ってるよ。769 kcalのアンダルシア風イカで楽しみを変えてみて。これらのレシピは素早くて美味しい食事にぴったり。
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
中級
サクサクぷりぷり！究極の海老フリット
771 kcal
34g
30 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
初級
ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ
643 kcal
19g
18 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー
208 kcal
14g
25 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min