スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

イワシのプランチャ焼き

632 kcal

59g

16 min

初級

脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き

554 kcal

59g

18 min

初級

ショコラ・モワルー

767 kcal

11g

27 min

中級

オランデーズソース

524 kcal

6g

25 min

初級

スモークサーモンとディルのひとくちオードブル

456 kcal

21g

15 min

初級

王道のフレンチトースト

517 kcal

16g

20 min

初級

完熟トマトのトスターダ

540 kcal

14g

15 min

初級

バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）

361 kcal

3g

25 min

初級

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal

2g

30 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

中級

ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）

494 kcal

38g

25 min

中級

ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）

551 kcal

38g

30 min

初級

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

初級

プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」

1177 kcal

49g

25 min

初級

カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）

1184 kcal

51g

25 min

初級

カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）

1045 kcal

38g

25 min

初級

ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）

249 kcal

27g

25 min

初級

パッパップン（空芯菜の強火炒め）

334 kcal

7g

15 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

中級

鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）

1222 kcal

51g

25 min

中級

本格パッタイ（タイ風焼きそば）

1227 kcal

55g

30 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min