初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
パレオ レシピ
459 件のレシピ
パレオレシピは風味と栄養を兼ね備えています。マリネしたケイパー（11 kcal）やガーリックとクミンのマリネしたペッパーサラダ（194 kcal）がこのアプローチを示しています。豊かで多様な料理を楽しむ準備をして。
中級
玉ねぎのトルティーヤ（スペイン風オムレツ）
705 kcal
14g
60 min
中級
ほうれん草のトルティージャ
584 kcal
15g
55 min
中級
チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）
683 kcal
19g
50 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
中級
カルネ・アサーダ
1144 kcal
67g
170 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
中級
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
847 kcal
49g
115 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min