中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
普通 ペスカタリアン 肉・魚料理
103 件のレシピ
美味しくて簡単に作れる料理、そば粉とサーモンのブリニ（724 kcal）やミントのサーディン（480 kcal）が待っているよ。ペスカタリアン料理はあなたの食事を多様化する素晴らしいレシピのパレットを提供してくれるよ。
中級
魚介のフリット・ミスト
751 kcal
50g
40 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
中級
ライム香るイカのタコス
587 kcal
30g
30 min
中級
スパイシーツナロール
607 kcal
22g
60 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
中級
カエルのガーリックパセリソテー
382 kcal
34g
25 min
中級
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
725 kcal
90g
45 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
ノルマンディ風ソール
638 kcal
91g
55 min