中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
普通 ペスカタリアン 肉・魚料理
103 件のレシピ
美味しくて簡単に作れる料理、そば粉とサーモンのブリニ（724 kcal）やミントのサーディン（480 kcal）が待っているよ。ペスカタリアン料理はあなたの食事を多様化する素晴らしいレシピのパレットを提供してくれるよ。
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
中級
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
652 kcal
12g
50 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
玉ねぎとトマトのウッタパム
518 kcal
14g
50 min
中級
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
678 kcal
24g
60 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
中級
魚のフリット
550 kcal
45g
35 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
中級
ホタテのクリームソース仕立て
337 kcal
28g
25 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min