中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
普通 ペスカタリアン 肉・魚料理
103 件のレシピ
美味しくて簡単に作れる料理、そば粉とサーモンのブリニ（724 kcal）やミントのサーディン（480 kcal）が待っているよ。ペスカタリアン料理はあなたの食事を多様化する素晴らしいレシピのパレットを提供してくれるよ。
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
チリパニール
595 kcal
24g
35 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）
409 kcal
16g
50 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
シュリンプ・ポボー
1038 kcal
48g
30 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
中級
帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜
380 kcal
51g
15 min
中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min
中級
サーモンのフィッシュケーキ
554 kcal
30g
45 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min