中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
普通 高タンパク レシピ
745 件のレシピ
中程度の難易度で高タンパク質のレシピには、Qabuli Palaw à l'Agneau（1467 kcal）やBriouates au poulet（1012 kcal）などの料理が集まっているよ。これら745品のオプションで、美味しくて栄養価の高い料理を楽しんで。
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
中級
豚肉のカシューナッツ炒め
536 kcal
32g
30 min
中級
雉（キジ）の中華風クリアスープ
389 kcal
52g
110 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min
中級
手切り牛肉のタルタル
696 kcal
52g
25 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
中級
シリア風ピザ「スフィハ」
1036 kcal
48g
52 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
中級
伝統のラムコルマ
861 kcal
50g
100 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
自家製ビーフジャーキー
465 kcal
45g
380 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
中級
カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）
1647 kcal
122g
120 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
中級
カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）
1581 kcal
48g
35 min
中級
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
650 kcal
33g
25 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min