中級
コンビジチゲ
602 kcal
29g
55 min
普通 乳製品不使用 韓国料理 レシピ
68 件のレシピ
68種類の乳糖不耐症向けの韓国料理を楽しんで。338 kcalのチュオタン、心温まるスープや647 kcalの牛肉のゴンガルビを試してみて。韓国料理がこれまでになく手軽に楽しめるよ。
中級
韓国風フライドチキン (ヤンニョムチキン)
1029 kcal
41g
50 min
中級
よもぎ餅（スックトック）
729 kcal
14g
50 min
中級
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
233 kcal
27g
50 min
中級
牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
552 kcal
31g
130 min
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
中級
牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）
864 kcal
36g
100 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
中級
韓国の伝統的な甘酒「シッケ」
505 kcal
9g
320 min
中級
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
501 kcal
10g
70 min
中級
豚キムチのスンドゥブチゲ
617 kcal
30g
35 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
中級
牛肉のトック（韓国風お雑煮）
873 kcal
35g
70 min
中級
ヤンニョムチキン
804 kcal
30g
50 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
中級
カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）
1647 kcal
122g
120 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
中級
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
690 kcal
32g
50 min