中級
韓国風バウムクーヘン
350 kcal
6g
65 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
893 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
中級
海老のリソイス（海老のクリーミー揚げパイ）
785 kcal
32g
65 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
60 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
中級
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
739 kcal
48g
65 min
初級
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
609 kcal
26g
90 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
りんごと洋梨のシナモンクランブル
421 kcal
3g
60 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
パスタ・デ・テ（スペイン風バタークッキー）
541 kcal
6g
37 min
中級
スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）
627 kcal
42g
45 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
中級
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
846 kcal
62g
35 min
初級
とろけるチョコレートケーキ
512 kcal
7g
40 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min