初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
893 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
中級
ダル・ブカラ
513 kcal
18g
200 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
中級
中華風 栗のサクサクパイ
956 kcal
9g
90 min
中級
ドゥードゥ・ペダ
726 kcal
27g
25 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
初級
ダッチェス・ポテト
307 kcal
9g
60 min
初級
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
中級
パニールバターマサラ
673 kcal
28g
50 min
初級
ホクホク香ばしい！本格焼き栗
433 kcal
4g
35 min
初級
芳醇な栗のクリームスープ
441 kcal
7g
40 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
中級
イースター・コロンバ（イタリアの伝統的な鳩のパン）
791 kcal
15g
90 min
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
イタリア風はちみつのケーキ
478 kcal
9g
60 min
中級
ジェノバ風ミネストローネ
593 kcal
15g
90 min
初級
ピスタチオの薄焼きクレープ
588 kcal
18g
35 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min