中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
893 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
上級
イタリア伝統の味 スフォリアテッラ・リッチャ
756 kcal
15g
150 min
中級
シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」
856 kcal
28g
60 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
中級
自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜
663 kcal
24g
45 min
中級
タルトゥッフィ・ディ・リゾ
899 kcal
27g
75 min
初級
ポテトケーキ
606 kcal
30g
70 min
中級
ポテト・トルテッリ ～焦がしバターとセージの香り～
819 kcal
26g
90 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
中級
デーツのマムール
513 kcal
7g
65 min
中級
マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
中級
リコッタチーズのトルテッローニ、焦がしバターとセージの香り
687 kcal
24g
55 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
中級
イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜
665 kcal
24g
50 min
初級
ルバーブのクランブル
505 kcal
5g
60 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
中級
揚げごま団子（芝麻球）
854 kcal
15g
55 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min