地中海料理 中東料理 レシピ

オリエンタル地中海料理はユニークな風味で楽しませてくれます。オリエンタルチキンパテ（531 kcal）やスパイスの効いたカリカリのオニオンリング（254 kcal）を試してみて。食事を楽しむための素晴らしい選択です。

中級

エジプトの国民食「コシャリ」

851 kcal

32g

65 min

初級

ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）

682 kcal

22g

60 min

初級

トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」

710 kcal

26g

25 min

中級

ラバッシュ

339 kcal

8g

35 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

中級

スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー

816 kcal

12g

45 min

中級

中東風チキンパテ

531 kcal

31g

65 min

初級

スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜

414 kcal

8g

40 min

初級

しっとり濃厚デーツケーキ

487 kcal

6g

65 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

254 kcal

5g

35 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ

786 kcal

43g

55 min

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ

194 kcal

2g

50 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

中東風アボカドとザクロのサラダ

456 kcal

4g

15 min

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

中級

伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）

777 kcal

12g

35 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min