初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
低糖質 レシピ
1835 件のレシピ
風味豊かで軽やかな料理、ローカーボレシピはたくさんあります。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーはその独自性で魅了します。ローストペッパーとナッツのムハンマラ（433 kcal）があなたの皿に地中海の風味を加えます。
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
ローストカルトッフェルン（本場ドイツのジャーマンポテト）
400 kcal
11g
50 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
初級
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
中級
パニール・パサンダ
670 kcal
32g
70 min