初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
低糖質 作り置き レシピ
980 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
豚肉と白菜の蒸し餃子
311 kcal
17g
48 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
中級
豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
412 kcal
24g
65 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
中級
豚肉とカリカリ野菜の春巻き
998 kcal
17g
50 min
初級
フィリピンの伝統料理 ポーク・アドボ
1137 kcal
20g
75 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
中級
茄子のパルミジャーナ
1356 kcal
26g
75 min
中級
伝統的な仔牛のブランケット
690 kcal
48g
120 min
中級
ブッフ・ア・ラ・モード（フランス風牛肉の煮込み）
1172 kcal
82g
210 min