中級
伝統のラムコルマ
861 kcal
50g
100 min
コーシャ 高タンパク レシピ
656 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
初級
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
中級
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
650 kcal
33g
25 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
中級
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
1354 kcal
61g
180 min
中級
ミート・サンブーサク
1346 kcal
40g
60 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
633 kcal
35g
35 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
シャポンの栗添え 〜伝統のロースト仕立て〜
682 kcal
35g
180 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min